miércoles, 30 de octubre de 2013

¿Qué es la hipnosis terapéutica?

Cuando dices la palabra hipnosis, a la gente inmediatamente le cambia la cara.  Unos se ríen, otros hacen amago de alejarse de ti, otros se llenan de curiosidad... pero desde luego no deja indiferente.  La mayoría visualiza la hipnosis como en las películas, un mago que hipnotiza a una persona, la deja k.o. y completamente a su merced obligándola a hacer en el escenario todo tipo de ridiculeces, de las que al despertar no recuerda nada.
1º-  es IMPOSIBLE hipnotizar a quien no quiere ser hipnotizado.  La hipnosis siempre es una autohipnosis (requiere la colaboración del paciente), y si uno no quiere, no hay modo.  Así que no le tengamos tanto miedo.
2º-  no tengo claro que ese tipo de hipnosis tan profunda donde el sujeto no recuerda nada y hace lo que quiere el hipnotizador, sea realmente posible.  Quizás en algún caso puntual, pero no es lo habitual.  Pero por si acaso, a la hora de ir a que le realicen una hipnosis, asegurense de que confían en la persona que lo hace (de todas formas, un buen terapeuta es raro que opte por esta técnica en una primera visita).
3º-  la hipnosis terapéutica, o al menos la que yo practico, no tiene ningún sentido si el paciente no es plenamente consciente, todo el rato, de lo que está pasando.  Lo que se busca con esta técnica es un diálogo, un puente de comunicación entre lo inconsciente y lo consciente, así que ambos deben estar ahí. Si no, no sirve para nada.  Se parece más a una 'meditación guiada' a una 'relajación' que a las hipnosis de las películas.
4º-  es una técnica terapéutica, debe usarse para intentar resolver algo concreto. Hacer hipnosis o regresiones a vidas pasadas por turismo es poco recomendable.  Se remueven muchas cosas, y si no hay necesidad, para qué remover. No es un juego.  En menores de 21 años no debe realizarse, porque es muy confuso para una personalidad aún no formada.
5º-  La hipnosis terapéutica y la técnica de regresión a vidas pasadas es muy muy similar, se basan en lo mismo. Solo que una es ir a momentos de esta vida, y otra, de otras vidas.  Yo, según lo que he aprendido, prefiero no imponer si será una cosa u otra. Dejo que el inconsciente del paciente nos lleve a donde esta el origen de su problema, sea de esta vida o de otra, pero sin condicionar.
6º-  El inconsciente del paciente sabe a donde va y por qué.... tú no, así que no condiciones lo que vaya a pasar.  La labor del terapeuta es meramente de apoyo, para que el paciente no se pierda por su universo mental y pueda llegar a cosas que le sirvan de utilidad a su problema.  Al principio es normal que nada tenga sentido, el inconsciente habla en forma de símbolos, imágenes, fantasía y recuerdos todos entremezclados. No importa. Lo importante es que al final, el paciente se lleve un mensaje de su inconsciente que le sirva para entender su problema.
7º-  En la hipnosis todos los universos valen, los recuerdos pueden ser inventados, puede ser un dibujo animado, una fantasía, una abstracción, mezclado con un recuerdo real o no, una fotografía fija, una película... lo que sea.  El inconsciente de cada uno se expresa de una manera diferente y todas las formas de expresarse están bien.
8º-  Es normal que en muchos momentos se 'cuele' la mente racional a intentar dar explicaciones, no pasa nada, se le pide que solo observe sin participar y se sigue.
9º-  Hay bastantes personas, normalmente muy racionales, a las que les cuesta mucho entrar en este estado de hipnosis. Es normal, quizás esta no sea la técnica más apropiada para esa persona, o quizás simplemente haya que tener un poco de paciencia.  Tiene que ver con el 'darse permiso' para imaginar, 'darse permiso' para jugar.
10º-  La hipnosis es, por tanto, una técnica que intenta que el inconsciente exprese lo que el consciente no quiere ver o entender.  Es una técnica para conocer la emoción y el sentido que hay detrás de cierto problema (generalmente problemas que se repiten en el tiempo).  Con esa información, lo que se consigue es poder ver las cosas desde un punto de vista diferente, y así, cambiarlo.  Lo importante, no es si el recuerdo es real o no, lo importante es que es así como tu inconsciente lo está interpretando.

Cualquier duda o pregunta, aqui estoy. Muchas gracias,
Laura
www.sanarahora.es
*Estos consejos prácticos no sustituyen en ningún caso la consulta con su médico u otros profesionales de la salud.  Son mi opinión, la responsabilidad de llevarlo a la práctica es de cada uno. Consulte con su profesional de la salud si tiene dudas.

domingo, 20 de octubre de 2013

¿Qué es la homeopatía?

Mucha gente me pregunta que, qué es exactamente la homeopatía.  Hay tanta controversia alrededor de esta terapia que la gente desconfía y se pone a la defensiva cuando le planteas la posibilidad de ayudar al tratamiento con homeopatía.  En Alemania, Francia y Suiza la homeopatía se usa en el sistema sanitario público y se estudia en la facultad de medicina.  Pero en España, que somos más listos que nadie, te llaman 'brujo' 'cuentista' y 'timador' si usas homeopatía (a pesar de que cada vez hay más médicos que la utilizan, sobretodo pediatras).
Yo no soy científica, y me parece absurdo ponerme a buscar artículos con el pro y contra, las demostraciones de la eficacia y sus contrarios.  Para mí el planteamiento es muy sencillo: lo más negativo que se ha dicho nunca acerca de la homeopatía es que no hace nada, que es sólo agua.  Pues bien, si eso es lo más negativo que se puede decir de ella... ¿¿qué hay de malo en probarla??  como mucho, no te hará nada.  Y si resulta que sí funciona y te cura... ¿no merece la pena intentarlo?
La homeopatía fue creada en el s. XVIII por el Doctor Hahnemann en Alemania, pero su origen se encuentra en la Spagyria, saber antiguo de las plantas cuyo máximo investigador fue Paracelso, en el s. XVI.  Se basa en la ley de la semejanza, que dice que aquello que en dosis altas te produce 'x' síntomas, en dosis bajas te cura esos mismos síntomas (algo parecido al funcionamiento de las vacunas).  Lo que hace la homeopatía es coger un 'poco' de la planta o mineral del que se quiere hacer el remedio (por sus propiedades terapeúticas) y, en lugar de concentrarlo y hacerlo más agresivo como la medicina alopática (la que conocemos habitualmente en occidente), pues la diluye.  La diluye tanto que, hoy en día, científicamente hablando, en esa dilución final no somos capaces de encontrar restos del principio activo de la planta.  De ahí, la desconfianza y las acusaciones de que la homeopatía es placebo.  Así que, ¿por qué muchos de nosotros decimos que sí funciona?  porque lo hemos comprobado en la clínica, en los pacientes y en nosotros mismos.  Y entonces, claro, siempre está el listo que dice... bueno, es que el placebo también funciona porque si tú te crees que te hará bien pues funcionará, pero si yo no me lo creo pues no.  Si y no.  Es cierto que el placebo funciona... de hecho funciona en el 50% de los casos (la medicina alopática funciona en el 65% de los casos y la homeopatía en el 70%) cifra nada desdeñable.  Pero yo, personalmente, he probado la homeopatía en bebés y en perros... y les ha funcionado igual.  Y nadie puede decirme que el bebé o el perro es que 'cree' en la homeopatía, porque ni siquiera sabe que le estás dando nada.
¿Por qué no podemos científicamente demostrar la eficacia de la homeopatía?  No lo sé, no soy científica. Y tampoco me importa mucho, quien quiera probarla bien, quien no, también bien.  Existe la posibilidad de que científicamente aún no dispongamos de las herramientas apropiadas para leer cantidades tan minúsculas, por ejemplo.  O también está la llamada 'teoría del agua' que es un concepto energético, que dice que en el agua se queda impregnada la esencia energética y curativa de la sustancia a la que ha sido expuesta.
En cualquier caso, el planteamiento es sencillo, lo máximo negativo que puede suceder es que no te sirva para nada y lo máximo positivo es que te cures.  Además, no tiene efectos secundarios, no tiene contraindicaciones, es baratísima, es apto para toda la población (incluido bebes, embarazadas y ancianos polimedicados)... así que, ¿¿por qué no utilizarla??  No tienes nada que perder y mucho que ganar.
Eso sí, asegurate de preguntar  a alguien que sepa de homeopatía, porque hay muchísimos remedios y un requisito indispensable para que la homeopatía funcione es personalizar.  No todas las personas son iguales, y el resfriado de Menganito no tiene nada que ver con el resfriado de Fulanito.  Por eso es tan difícil demostrar la eficacia, porque si se hace lo habitual de: para el resfriado--esto y ya todos igual, fracasaremos seguro.  En homeopatía, la personalización es obligatoria.  No vale el remedio del vecino. Puedes dar pautas generales, y a un porcentaje de la población le funcionará, pero para un resultado realmente bueno debes ir a cada caso en particular.  Por eso, yo, cuando recomiendo cosas generales suelo acudir más a la Spagyria... porque para generalizar va mejor que la homeopatía.

Gracias,
Laura
www.sanarahora.es
*Estos consejos prácticos no sustituyen en ningún caso la consulta con su médico u otros profesionales de la salud.  Son mi opinión, la responsabilidad de llevarlo a la práctica es de cada uno. Consulte con su profesional de la salud si tiene dudas.