Laura SV Flys: Acupuntura y Qi Gong

Llamamos subpersonalidades a aquellas facetas, formas de ser nuestras, a los distintos rasgos de nuestra personalidad.  Son características que nos hacen ser como somos, desarrolladas a lo largo de los años en función de nuestra vida y de cómo hemos resuelto cada situación.  Son nuestras maneras de enfrentarnos a determinadas situaciones.  Por ejemplo: la ordenada, la sargento, la despistada, la mimosa, la borde... rasgos de nuestra personalidad.  A cada uno de estos rasgos le ponemos un nombre o un mote que lo defina lo mejor posible, y eso son las subpersonalidades. Estas subpersonalidades se utilizan en hipnosis para ayudarnos a comprender por qué reaccionamos como reaccionamos ante determinadas situaciones, y a intentar devolvernos el control sobre esas reacciones.  Seguro que más de una vez os ha pasado que ante un comentario habéis saltado en automático con alguna respuesta borde y a los 5 min pensar... pero por qué he reaccionado así, si no es lo que pretendía decir...  Nosotro

¿Qué son las constelaciones familiares? Mucha gente me hace esta pregunta, y muchos otros que han visto en alguna ocasión una me preguntan también ¿pero eso qué es?  Contestar no es nada fácil. Las constelaciones familiares se basan en las teorías sistémicas psicológicas. Estas teorías postulan que una familia es como un sistema, un engranaje de varias piezas en las que cada una tiene una función imprescindible para el funcionamiento del sistema. Si una pieza cae, o se mueve, esto afecta a todo el sistema.  Y este sistema no involucra sólo a los clásicos padre-madre-hermanos-abuelos, va más allá, varias generaciones (no importa que estén muertos ) y también posibles abortos o personas fallecidas.  También postula que el rol/comportamiento que ejerces en ese sistema es el que extrapolas a todas tus áreas: amigos, pareja, trabajo... El alemán Bert Hellinger (1925-   ) desarrolló las constelaciones familiares como psicoterapia para sanar la transmisión generacional de un conflicto o enfe

La spagyria es el antecedente de la homeopatía . Es la ciencia y el arte de las plantas medicinales desde el punto de vista alquímico. Es la medicina tradicional europea y tiene una aproximación holística, es decir, trata mente, cuerpo y espíritu.  Su origen está en Egipto, de ahí, a través de Persia y a través de España (con la conquista de los árabes) se introdujo en Europa. Y su máximo exponente fue el alemán Paracelso (médico, científico y escritor del s. XVI). Al igual que la homeopatía se basa en: -los principios de similitud (aquello que a grandes dosis produce x síntomas, en pequeñas dosis cura esos síntomas). -principio de mínima dosis (usar la mínima dosis posible). -no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones La diferencia con la homeopatía está en que, de alguna manera, la homeopatía es una simplificación de la spagyria.  La spagyria no tiene solo en cuenta los efectos de cada una de las plantas (como la homeopatía), sino que en su elaboración se toma en cuenta la fa

Cuando dices la palabra hipnosis, a la gente inmediatamente le cambia la cara.  Unos se ríen, otros hacen amago de alejarse de ti, otros se llenan de curiosidad... pero desde luego no deja indiferente.  La mayoría visualiza la hipnosis como en las películas, un mago que hipnotiza a una persona, la deja k.o. y completamente a su merced obligándola a hacer en el escenario todo tipo de ridiculeces, de las que al despertar no recuerda nada. 1º-  es IMPOSIBLE hipnotizar a quien no quiere ser hipnotizado.  La hipnosis siempre es una autohipnosis (requiere la colaboración del paciente), y si uno no quiere, no hay modo.  Así que no le tengamos tanto miedo. 2º-  no tengo claro que ese tipo de hipnosis tan profunda donde el sujeto no recuerda nada y hace lo que quiere el hipnotizador, sea realmente posible.  Quizás en algún caso puntual, pero no es lo habitual.  Pero por si acaso, a la hora de ir a que le realicen una hipnosis, asegurense de que confían en la persona que lo hace (de todas formas

Mucha gente me pregunta que, qué es exactamente la homeopatía.  Hay tanta controversia alrededor de esta terapia que la gente desconfía y se pone a la defensiva cuando le planteas la posibilidad de ayudar al tratamiento con homeopatía.  En Alemania, Francia y Suiza la homeopatía se usa en el sistema sanitario público y se estudia en la facultad de medicina.  Pero en España, que somos más listos que nadie, te llaman 'brujo' 'cuentista' y 'timador' si usas homeopatía (a pesar de que cada vez hay más médicos que la utilizan, sobretodo pediatras). Yo no soy científica, y me parece absurdo ponerme a buscar artículos con el pro y contra, las demostraciones de la eficacia y sus contrarios.  Para mí el planteamiento es muy sencillo: lo más negativo que se ha dicho nunca acerca de la homeopatía es que no hace nada, que es sólo agua.  Pues bien, si eso es lo más negativo que se puede decir de ella... ¿¿qué hay de malo en probarla??  como mucho, no te hará nada.  Y si resu

Meditar según la visión occidental es, como dice la R.A.E. 'Aplicar con profunda atención el pensamiento a la consideración de algo, o discurrir sobre los medios de conocerlo o conseguirlo'. El sentido oriental de la meditación es completamente distinto, busca el silencio, el no pensamiento, para así agudizar el sentido dentro de ese silencio y sanar por dentro.  Meditar es equivalente a un 'reinicio del sistema'. Es brindarnos la oportunidad de limpiar de basura nuestra mente, es descansar y recuperar fuerzas mentales.  Sólo dando silencio a nuestra mente, ésta puede regenerarse. Igual que las demás células del cuerpo, necesita limpiarse, repararse , regenerarse.  Como decía Beethoven 'en el silencio esperan todas las melodías imaginables'.  Sólo en la quietud pueden surgir nuevos pensamientos. Se ha escrito e investigado mucho sobre los beneficios de la meditación, entre ellos reducir o eliminar la ansiedad , aqui os dejo unos links: Programa 'Redes' T

En el mundo en el que vivimos, a la mayoría de nosotros la cabeza nos va a mil por hora. No descansa ni un momento, cuando no está calculando y solucionando problemas del trabajo, es por tema de amores, sino son los hijos o la economía.  El caso es que si pudiéramos ver el trabajo que está ejerciendo nuestra mente cada día veríamos una especie de lavadora centrifugando a toda máquina y echando chispas... Hasta que revienta. Quien no ha tenido una crisis nerviosa, ha tenido seguro épocas de agotamiento total no físico, sino mental. Necesidad de parar un poco esa máquina y por fin descansar.  Porque ni siquiera cuando dormimos descansamos realmente... quién no se va a la cama pensando en los problemas del día, o si eres capaz de sustituirlos por la serie, película, noticia, libro que hayas visto/leído antes de acostarte pues genial, al menos es más agradable.  Pero la mente sigue sin parar... revisa, centrifuga y repite continuamente lo que sea. Y así no se descansa.  Nos levantamos a la

Ayunar es mucho más fácil de lo que la gente cree, y tremendamente saludable.  No hace falta ser un gurú, ni gastarse dinero en productos caros, ni estar gravemente enfermo para optar por el ayuno como método de mejorar la salud.  Es algo que todos deberíamos hacer de cuando en cuando para que nuestro cuerpo se limpie y no acumule toxinas.  Es algo asi como pasar la ITV en los coches. Ayunar consiste en dejar de comer durante unos días. Esto lo que provoca es que: el sistema inmunológico, cuyo 40% está alojado en los intestinos, al verse sin 'nada que hacer' pues se dedique a 'arreglar' otros 'asuntos pendientes' en el cuerpo, de forma que se pone a limpiar y reparar aquello que no le había dado tiempo a hacer. Se pueden hacer ayunos completos o semiayunos, hay muchas modalidades y posibilidades, también hay muchos libros que explican cómo ayunar.  El libro que yo recomiendo es 'El tao de la salud, el sexo y la larga vida, de Daniel Reid'.  Pero hay que

El Qi Gong o Chi Kung es el arte mayor de la Medicina Tradicional China , es el arte de moverse en sincronía con el universo, el arte de fluir con la energía (el soplo).  Se utiliza como ejercicios para uno mismo, para mantener el equilibrio energético, emocional y físico; y también como método de sanación hacia otros, proyectando y moviendo la energía del otro para sincronizarla con el universo (el qi gong hacia otros es la técnica más compleja de la MTC, los grandes maestros solo usan el qi gong y no necesitan ni agujas, ni moxa, ni nada).  Del Qi Gong como arte del soplo nacen distintas escuelas y estilos, está el qi gong de los animales, el qi gong de los meridianos, qi gong espiritual (un tipo de meditación ) etc etc.... De aqui nacen también las artes marciales y el Tai Chi.  Cada uno con su escuela, cuyo nombre proviene de quien inventara esa serie de movimientos. El Qi Gong es el arte de mover la energía, y su pilar central es la respiración y la intención.  Con la respiración

La Medicina Tradicional China (MTC) tiene aprox 4000 años de antigüedad.  Aunque científicamente aún no se conocen las razones de su efectividad, lo cierto es que la experiencia clínica documentada de más de 3000 años hablan por sí sola.  Hoy en día nadie puede negar la eficacia de esta medicina milenaria, pero su complejo sistema hace que su estudio lleve tiempo.  La MTC se basa en el fluir de la energía por los canales o meridianos; si fluye libremente el paciente está sano, cuando hay un atasco surge la enfermedad.  Son técnicas para reestablecer ese correcto fluir de la energía. La MTC se compone de varias disciplinas: acupuntura, moxibustión , auriculoterapia , electropuntura, plantas medicinales, nutrición, masaje energético y qi gong .  De estas la más conocida es la acupuntura, que consiste en la inserción de finísimas agujas desechables en los puntos de los meridianos energéticos.  La moxibustión en lugar de usar agujas usa el calor que desprenden unos puros de artemisa prensa

 Las Flores de Bach son un sistema de homeoterapia basado en la ley de la semejanza y la mínima dosis igual que la homeopatía .  Por ello, no tienen efectos secundarios ni contraindicaciones.  Están enfocadas al plano emocional y se utilizan mucho para ayudar a los pacientes a aprender de sí mismos y de sus reacciones ante el entorno.  Como se suele decir: no podemos cambiar las cosas que nos suceden, pero sí la forma de reaccionar ante ellas. El sistema de Flores de Bach se compone de 38 remedios divididos en 7 grupos (miedo, incertidumbre, falta de interés, soledad, hipersensibilidad, desesperación, excesiva preocupación por los demás) y el Rescue Remedy (como compuesto aparte).  Funcionan como capas de cebolla, para un correcto tratamiento se debe empezar por la parte más superficial e ir bajando hasta el núcleo del problema. El Rescue Remedy es una excepción al uso de las flores, se usa en momentos 'pico' de ansiedad y es un remedio que debería estar en todas las casas y to

La terapia craneosacral o la osteopatía sacrocraneal... que viene a ser lo mismo en función de la escuela donde hayas estudiado, es una técnica muy suave con efectos muy profundos.  Se basa en los principios de la Osteopatía ya que fue un osteópata, Sutherland, quien inventó esta técnica. Simplificando, lo que hace esta técnica es ayudar a reparar las disfunciones estructurales que se observan en el cráneo, sacro y espalda (luego la técnica también se puede extrapolar a otras partes del cuerpo).  De forma que, corregida la disfunción, los sistemas integrados en esa estructura funcionarán mejor.  Fundamentalmente en el sistema que se incide es en el Sistema Nervioso Central... con todo lo que eso supone: ayuda a relajar, neuralgias, migrañas, disfunción en los pares craneales (ej: los nervios de los 5 sentidos) etc, etc... vamos, todo lo que tenga que ver con nervios. En la práctica es un masajito extremadamente suave que lo que hace es disolver las tensiones allá donde se encuentren.