Laura SV Flys: Acupuntura y Qi Gong

Meditar según la visión occidental es, como dice la R.A.E. 'Aplicar con profunda atención el pensamiento a la consideración de algo, o discurrir sobre los medios de conocerlo o conseguirlo'. El sentido oriental de la meditación es completamente distinto, busca el silencio, el no pensamiento, para así agudizar el sentido dentro de ese silencio y sanar por dentro.  Meditar es equivalente a un 'reinicio del sistema'. Es brindarnos la oportunidad de limpiar de basura nuestra mente, es descansar y recuperar fuerzas mentales.  Sólo dando silencio a nuestra mente, ésta puede regenerarse. Igual que las demás células del cuerpo, necesita limpiarse, repararse , regenerarse.  Como decía Beethoven 'en el silencio esperan todas las melodías imaginables'.  Sólo en la quietud pueden surgir nuevos pensamientos. Se ha escrito e investigado mucho sobre los beneficios de la meditación, entre ellos reducir o eliminar la ansiedad , aqui os dejo unos links: Programa 'Redes' T

En el mundo en el que vivimos, a la mayoría de nosotros la cabeza nos va a mil por hora. No descansa ni un momento, cuando no está calculando y solucionando problemas del trabajo, es por tema de amores, sino son los hijos o la economía.  El caso es que si pudiéramos ver el trabajo que está ejerciendo nuestra mente cada día veríamos una especie de lavadora centrifugando a toda máquina y echando chispas... Hasta que revienta. Quien no ha tenido una crisis nerviosa, ha tenido seguro épocas de agotamiento total no físico, sino mental. Necesidad de parar un poco esa máquina y por fin descansar.  Porque ni siquiera cuando dormimos descansamos realmente... quién no se va a la cama pensando en los problemas del día, o si eres capaz de sustituirlos por la serie, película, noticia, libro que hayas visto/leído antes de acostarte pues genial, al menos es más agradable.  Pero la mente sigue sin parar... revisa, centrifuga y repite continuamente lo que sea. Y así no se descansa.  Nos levantamos a la