Qi Gong
"Enseñar es aprender 2 veces" Joubert
"Todo contiene belleza, pero no todo el mundo la percibe" Confucio
Clases regulares de Qi Gong (Chikung):
El Qi Gong o Chikung (traducido como 'el arte del soplo') forma parte de las técnicas de la Medicina Tradicional China, como ejercicios para sanarse uno mismo. Son ejercicios suaves y lentos que favorecen la salud, la longevidad, el equilibrio, la concentración y la armonía. Usan la respiración como base y centro para el movimiento. Siendo en sí mismos una meditación, un momento de paz. Son especialmente indicados para la espalda, las articulaciones, la flexibilidad y la ansiedad, además de fortalecer todos los músculos.
Existen muchas escuelas de Qi Gong, englobadas en 3 categorías: de tipo espiritual (taoísta y/o budista), medicinal, y marcial (en esta última se engloban las artes marciales y el Tai Chi).
El Qi Gong que yo práctico y enseño es de tipo taoísta, estilo Ba Han Sheng fundamentalmente, con algunos otros ejercicios de otros estilos. El estilo Ba Han Sheng tiene 2 vertientes: qi gong de viaje y qi gong de sanación. Los de viaje son moviéndose a lo largo del espacio, físicamente más activos, y cuyo objetivo es resintonizar al ser humano en su lugar en el universo. Es un viaje al interior de cada uno. Trabajan mucho el equilibrio, la agilidad y la armonía del cuerpo. Los de sanación son sentados, moviendo sólo brazos y tronco, más suaves y sosegados, cuya finalidad es calmar el ánimo y favorecer la concentración. También introduzco el Qi Gong de ideogramas, 'dibujar con las manos' los distintos ideogramas intencionando en el sentido de cada uno, y secuencias de Qi gong clásico como los 5 animales, los 8 brocados de seda, el tai ji qi gong...
Clases regulares semanales- 65 min. semanales (también existe la posibilidad de 2 veces/semana) que alternará cada 3 días entre: qi gong de viaje, qi gong de sanación y qi gong clásico. Los de viaje y sanación cambian cada día, porque el objetivo es fomentar la adaptación (física, mental y espiritual). Los qi gongs clásicos e ideogramas se repetirán hasta su aprendizaje, con el objetivo de poder trabajar en casa. Siempre irán precedidos de una meditación, calentamiento y finalizando con una relajación.
Precio: 40€/mes/persona para 1 hora/semana; 65€/mes/persona por 2 horas semanales. Clases sueltas a 12€.
"Todo contiene belleza, pero no todo el mundo la percibe" Confucio
Clases regulares de Qi Gong (Chikung):
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| "El hombre cuando entra a la vida es blando y débil, más muere rígido y fuerte. Las plantas, cuando entran a la vida, son tiernas y flexibles, más mueren secas y tiesas. Lo duro y fuerte son compañeros de la muerte, lo blando y flexible compañeros de la vida." Lao Tse - Tao te King |
Existen muchas escuelas de Qi Gong, englobadas en 3 categorías: de tipo espiritual (taoísta y/o budista), medicinal, y marcial (en esta última se engloban las artes marciales y el Tai Chi).
El Qi Gong que yo práctico y enseño es de tipo taoísta, estilo Ba Han Sheng fundamentalmente, con algunos otros ejercicios de otros estilos. El estilo Ba Han Sheng tiene 2 vertientes: qi gong de viaje y qi gong de sanación. Los de viaje son moviéndose a lo largo del espacio, físicamente más activos, y cuyo objetivo es resintonizar al ser humano en su lugar en el universo. Es un viaje al interior de cada uno. Trabajan mucho el equilibrio, la agilidad y la armonía del cuerpo. Los de sanación son sentados, moviendo sólo brazos y tronco, más suaves y sosegados, cuya finalidad es calmar el ánimo y favorecer la concentración. También introduzco el Qi Gong de ideogramas, 'dibujar con las manos' los distintos ideogramas intencionando en el sentido de cada uno, y secuencias de Qi gong clásico como los 5 animales, los 8 brocados de seda, el tai ji qi gong...
Clases regulares semanales- 65 min. semanales (también existe la posibilidad de 2 veces/semana) que alternará cada 3 días entre: qi gong de viaje, qi gong de sanación y qi gong clásico. Los de viaje y sanación cambian cada día, porque el objetivo es fomentar la adaptación (física, mental y espiritual). Los qi gongs clásicos e ideogramas se repetirán hasta su aprendizaje, con el objetivo de poder trabajar en casa. Siempre irán precedidos de una meditación, calentamiento y finalizando con una relajación.
Precio: 40€/mes/persona para 1 hora/semana; 65€/mes/persona por 2 horas semanales. Clases sueltas a 12€.
Clases online semanales- Mismas condiciones que las clases regulares semanales, de hecho las clases online se integrarán en los mismo horarios que las clases regulares, de forma que habrá alumnos presenciales y otros online, dependiendo de las circunstancias y preferencias de cada uno.
Precio: 40€/mes/persona para 1 hora/semana; 65€/mes/persona por 2 horas semanales. Clases sueltas a 12€.
*English perfectly spoken.